心意更新

「不要效法這個世界，只要心意更新而變化。」（羅12:2） 

一、宣言

我們渴望的不只是改變行為，而是讓思維被聖靈更新，使生命重新對齊真理。

當一個人學會停下腳步、看見自己被習慣和恐懼支配的反應時，那一刻，他已經開始覺醒。更新並非外在的努力，而是內裡被光照透的讓步。

這是一場安靜的運動——沒有組織、沒有註冊，也沒有邊界。我們只願光照進更多心裡，讓覺醒的人成為火種，在各處燃起溫柔而真實的亮光。

二、資源

「心意更新運動」的核心教材由以下兩冊 組成，幫助個人與小組在靈命旅程中經歷思想、情緒與行為的轉化。簡體版免費下載：

• 《心意更新的操练：迈向成熟与自由 》——適合個人靈修或兩三人同行反思

• 《心意更新的操练：小组带领指南》——幫助帶領者引導十次更新聚會

如果你想先了解這操練的內容、書的結構以及核心方法，可以先閱讀這本《簡明使用手冊》。這兩份教材可自由使用、印製、帶領、分享，無需申請或授權。我們不建立組織，也不追求數量，只盼望真理在每個心中成形。願每一份被下載的文字，都成為靈魂更新的起點。 

三、開始

1、讀與操練：從第一章開始，每天留出片刻安靜，觀察自己的思緒與情緒，讓上帝的靈光照你所未察覺的部分。

2、邀伴同行：找兩三位渴望真理的人，一起閱讀、分享、禱告。更新的旅程，不需領袖，只需彼此的誠實與陪伴。

3️、傳遞火種：當你的生命被觸動，請自由地傳遞這份光。你可以印製、轉寄、帶領他人，讓上帝的工作在你所到之處延續。

生命的轉化，不靠組織，而靠愛的流動。若這火曾照亮你，請讓它繼續燃燒。

四、邀請

若你希望在更新旅程中被支持、被鼓勵，可留下你的電郵地址。我們將偶爾寄出靈修札記與見證故事，陪你在生活中持續經歷「心意更新」。

若上帝在你的旅程中點燃了光，請寫下你的故事——或許你的經歷，正是另一個靈魂甦醒的起點。

這不是一門課程，而是一場回家的旅程。在更新的路上，你會發現：思想被潔淨、情緒被釋放、生命被重新對齊。

願上帝的靈在你裡面生出新的光，照亮你所活的每一天。從思维的更新，進入生命的合一。